Индекс массы тела

Девушка на весах

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Ваш РОСТ, в сантиметрах
Ваш ВЕС, в килограммах

Рассчитать индекс массы тела очень просто, нужно взять свой вес в килограммах и разделить его на квадрат роста в метрах.

ИМТ следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки, в ряде случаев можно получить неверный результат, так как расчет не учитывает пол и возраст человека, а так же другие особенности. Например, у профессиональных спортсменов с хорошо развитой мускулатурой индекс будет высоким.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
 

Комментарии  

#7 Алена 06.02.2017 04:57
У мены вышла норма)) А вообще довольно удобный калькулятор, достаточно ввести простые результаты и сразу понимаешь, нужно худеть или нет.
Цитировать
#6 Тамара 14.01.2017 08:56
Вполне справедливый калькулятор. Он лишь подтвердил то, в чём мне нелегко признаться даже самой себе: предожирение.
Цитировать
#5 Инна 02.11.2016 10:42
[quote nаmе="Света"]Тут индивидуальный подход нужен.[/quоtе] Золотые слова! Не будем забывать еще и о том, что нормы ИМТ достаточно быстро меняются, - я, например, не особо стара, но помню, как идеальный вес, не заморачиваясь, высчитывали по формуле "рост минус 100 см" :)
Цитировать
#4 Светлана 12.09.2016 20:04
Есть, я тоже не добираю вес, правда я и на первый взгляд очень худая, мне тоже нужна диета только не худеть чтоб , а поправляться. Будем искать что то . Потому что я действительно не очень хорошо себя чувствую, слабость в теле.
Цитировать
#3 Светлана 12.09.2016 06:02
Цитирую Дария:
Воспользовалась сейчас калькулятором для определения индекса массы тела. Спасибо большое. Поняла, что парня кормлю нормально=), а вот у меня недостаток веса. Нужно будет себе найти диету наоборот. Интересно есть ли такие)

Есть, я тоже не добираю вес, правда я и на первый взгляд очень худая, мне тоже нужна диета только не худеть чтоб , а поправляться. Будем искать что то . Потому что я действительно не очень хорошо себя чувствую, слабость в теле.
Цитировать
#2 Света 06.06.2016 20:50
Калькулятор показывает, что при росте 157 см и весе 51 кг это нормальный вес, а при 45 уже дефицит. Но я с ним не согласна! Последние года 4 держала стабильно этот вес и чувствовала себя прекрасно, это мои идеальные параметры, даже было куда худеть...но потом я бросила курить и очень сильно поправилась. Хотя если бы эти 6 кг были бы мышечной массой, а не жировой, то это в корне меняет дело.Тут индивидуальный подход нужен.
Цитировать
#1 Дария 20.05.2016 20:05
Воспользовалась сейчас калькулятором для определения индекса массы тела. Спасибо большое. Поняла, что парня кормлю нормально=), а вот у меня недостаток веса. Нужно будет себе найти диету наоборот. Интересно есть ли такие)
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить