Хлебобулочные изделия

Считается, что хлебобулочные изделия негативно влияют на человеческий организм, первое от чего необходимо отказаться в период диеты - данная категория продуктов. Это мнение ошибочно, некоторые изделия, изготовленные из пшеничной муки, необходимо употреблять в редких случаях и в ограниченном количестве. Изделия с содержанием твердых волокон, изготовленные с добавлением отрубей, кукурузы или ржаной муки полезны для организма. Твердые волокна – целлюлоза и клетчатка, содержащиеся в этих изделиях надолго утолят голод, благодаря длительному сроку расщепления снизят аппетит, они считаются незаменимыми в период диет и повышенной физической активности. Для расчета потребляемых калорий пользуйтесь таблицами количественным составом белков, жиров и углеводов во всех хлебобулочных изделиях.

Хлебобулочные изделия

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Багель 7,9 9,4 55,5 339,0
Багет 7,5 2,9 51,4 262,0
Баранки 16,0 1,0 70,0 336,0
Батон Нарезной 7,5 2,9 50,9 264,0
Батон Подмосковный 7,5 2,6 50,6 261,0
Батон с пшеничными отрубями 9,2 2,8 51,4 273,0
Батон Столичный 7,7 0,8 50,2 243,0
Брецель 20,0 6,0 35,0 300,0
Бриошь 5,2 7,5 57,2 304,0
Брускетта 4,7 23,0 21,7 315,0
Бублик 16,0 1,0 70,0 336,0
Бублик Украинский 8,3 6,4 58,2 328,0
Бублик Ярмарочный 8,5 7,0 58,3 330,0
Булочка к чаю 7,2 6,2 51,0 317,0
Булочка Калорийная 7,3 9,6 62,4 363,0
Булочка отрубная 7,8 1,8 43,9 220,0
Булочка Столичная 8,4 2,2 52,8 270,0
Булочки 8 злаков 13,9 5,3 43,7 277,0
Булочки Бургундские 0,7 1,7 55,0 266,0
Булочки Бутербродные с кунжутом 9,6 4,2 59,5 320,0
Булочки для гамбургеров 7,0 4,0 52,0 272,0
Булочки для хот-догов 8,7 7,5 60,6 339,0
Булочки сдобные 7,9 9,4 55,5 339,0
Ватрушка с творожной начинкой 10,0 12,1 46,1 331,0
Волован 7,9 29,9 35,9 435,0
Гриссини 7,0 6,0 40,0 238,0
Калач 7,9 0,8 51,6 249,0
Каравай Праздничный 7,7 6,3 45,9 276,0
Крендель 8,2 3,1 69,3 338,0
Крутоны 10,1 9,7 71,7 426,0
Кулич пасхальный магазинный 5,5 15,8 43,3 331,0
Лаваш армянский 7,9 1,0 47,6 236,0
Лаваш кавказский 8,1 0,7 57,1 274,0
Лепёшка ржаная 8,0 18,3 44,2 376,0
Лепешка узбекская с кунжутом 7,9 0,8 50,4 245,0
Маца 10,5 1,3 69,9 312,0
Основа для пиццы Талосто 2,9 2,4 54,4 274,0
Паляница Украинская 7,9 0,9 50,2 246,0
Пампушки 5,8 3,9 41,9 215,0
Пампушки с чесноком 8,6 3,3 58,8 299,0
Пита 7,4 0,8 49,9 242,0
Пицца Casa Nostra Ассорти 11,4 8,5 29,8 261,0
Пицца Casa Nostra Ветчина-Сыр 8,5 7,2 29,6 235,0
Пицца Casa Nostra Грибы-Сыр 9,4 4,7 29,2 203,0
Пицца Ristorante Bolognese 8,7 9,5 22,9 213,0
Пицца Ristorante Calzone Speciale 11,2 13,9 21,9 258,0
Пицца Ristorante Formaggi and Pomodori 7,7 11,6 23,9 232,0
Пицца Ristorante Funghi 7,8 12,3 22,9 235,0
Пицца Ristorante Hawaii 8,6 8,6 25,7 215,0
Пицца Ristorante Mozzarella 10,5 13,6 24,3 262,0
Пицца Ristorante Pepperoni-Salame 10,1 14,1 25,8 272,0
Пицца Ristorante Piccola Mozzarella 10,0 12,7 22,8 246,0
Пицца Ristorante Piccola Salame 10,0 13,5 25,4 264,0
Пицца Ristorante Prosciutto 10,1 10,1 24,1 228,0
Пицца Ristorante Quattro Formaggi 10,8 14,0 24,1 267,0
Пицца Ristorante Salame 10,4 14,0 26,3 273,0
Пицца Ristorante Speciale 10,0 13,3 23,5 255,0
Пицца Ristorante Vegetale 6,7 9,1 22,2 198,0
Плетёнка с кунжутом 7,9 2,7 51,5 267,0
Плетёнка с маком 7,9 2,7 51,5 267,0
Плюшка 7,6 8,8 56,4 334,0
Плюшка Московская 7,6 8,7 57,2 330,0
Пончик 5,6 13,0 38,8 296,0
Рогалик 7,9 10,8 57,2 357,0
Рожки сдобные 8,3 12,1 50,5 345,0
Роти 13,9 1,8 75,1 370,0
Рулет Майский 7,3 9,3 55,0 333,0
Сайка 7,9 9,4 55,5 339,0
Самса с курицей 11,0 24,0 17,0 325,0
Сдоба Сормовская Черёмушки 7,6 9,2 58,6 348,0
Слайсы 7,0 7,9 74,7 370,0
Слайсы пшеничные 11,2 1,8 80,3 382,0
Сухарики из белого хлеба 11,2 1,4 72,2 331,0
Сухарики ржаные 16,0 1,0 70,0 336,0
Сушки маковые 11,3 4,4 70,5 372,0
Тако 7,1 20,8 58,1 467,0
Тарталетки для салата 9,1 30,9 48,3 514,0
Тортилья (Мексиканские лепешки Tortillas) 7,0 7,7 47,2 286,0
Тортилья кукурузная 5,7 2,8 44,6 218,0
Тортилья пшеничная 8,4 8,3 54,6 327,0
Тортилья сырная 6,7 7,0 45,0 270,0
Трубочки закусочные 4,3 12,4 22,4 219,0
Фатир 7,9 0,8 50,4 245,0
Фокачча 7,7 10,7 47,3 320,0
Хлеб 8 Злаков 13,7 5,2 42,0 269,0
Хлеб Leinsamenbrot 5,2 3,1 30,9 189,0
Хлеб Английский зерновой 13,3 8,8 40,9 300,0
Хлеб Банановый 4,3 10,5 53,5 326,0
Хлеб Бауэрброт 8,0 2,5 49,6 252,0
Хлеб Богородский бездрожжевой 6,9 1,2 43,4 221,0
Хлеб Богородский заварной 6,2 0,8 41,8 189,0
Хлеб Бородинский 6,9 1,3 40,9 208,0
Хлеб Боярский 6,9 1,3 48,3 232,0
Хлеб Бурже многозерновой 7,6 2,6 41,6 225,0
Хлеб Высивковый 9,0 2,2 36,0 217,0
Хлеб Геркулес зерновой 10,1 5,4 49,0 289,0
Хлеб Геркулес молочный 10,4 2,7 51,6 277,0
Хлеб Горняцкий 6,8 1,1 36,7 136,0
Хлеб Горчичный 7,1 4,8 48,3 269,0
Хлеб Гречневый 7,1 2,5 45,8 228,0
Хлеб Дарницкий 6,6 1,1 41,0 206,0
Хлеб Двинский ароматный 6,7 2,7 42,7 214,0
Хлеб Дворянский 9,2 9,5 28,8 238,0
Хлеб Деревенский 6,8 1,2 41,2 203,0
Хлеб Донской 7,1 0,9 44,0 219,0
Хлеб Древнерусский зерновой 9,6 2,7 47,1 252,0
Хлеб Елизавета вафельный 11,4 3,5 70,7 368,0
Хлеб Елизавета вафельный йодированный 11,4 3,5 70,6 368,0
Хлеб Елизавета вафельный кукурузный 10,9 3,6 71,2 368,0
Хлеб Елизавета вафельный ржаной 11,1 4,4 70,1 370,0
Хлеб Елизавета вафельный с витаминами и железом 11,4 3,5 70,6 368,0
Хлеб Елизавета вафельный с луком 11,4 3,5 70,4 365,0
Хлеб Елизавета вафельный с пряностями 11,3 3,5 70,4 366,0
Хлеб Елизавета вафельный с чесноком 11,3 3,5 70,2 364,0
Хлеб Елизавета вафельный тыквенный с отрубями 13,8 4,3 64,2 358,0
Хлеб Замковый новый 6,5 0,6 47,6 227,0
Хлеб Идеальная фигура 9,3 6,3 43,6 273,0
Хлеб Карельский 7,5 1,2 37,0 220,0
Хлеб Кернброт немецкий цельнозерновой 6,5 4,0 39,3 222,0
Хлеб Кефирный 7,9 4,1 50,5 275,0
Хлеб Крестьянский 6,2 0,9 40,2 193,0
Хлеб Кукурузный 6,7 7,1 43,5 266,0
Хлеб Купеческий 4,6 0,9 42,5 196,0
Хлеб Овсяный 7,1 3,2 40,8 226,0
Хлеб Праздничный 10,3 14,1 70,4 449,0
Хлеб Пряженик ржаной с цельным зерном 7,8 1,0 39,6 198,0
Хлеб Пшеничный 8,1 1,0 48,8 242,0
Хлеб Ржано-пшеничный 8,1 3,4 42,2 222,0
Хлеб Ржаной 6,6 1,2 34,2 165,0
Хлеб Ржаной формовой 5,9 1,1 44,5 217,0
Хлеб с отрубями 7,5 1,3 45,2 227,0
Хлеб с семечками 10,5 10,1 43,3 302,0
Хлеб с сухофруктами 11,0 4,0 43,0 253,0
Хлеб Селяночка 8,9 4,0 49,6 270,0
Хлеб соевый 52,0 1,2 17,4 282,0
Хлеб солодовый 7,5 0,7 50,6 236,0
Хлеб Столичный 7,0 1,2 45,8 210,0
Хлеб Столовый 6,9 1,2 43,2 214,0
Хлеб Тонус 8,0 2,0 40,0 212,0
Хлеб Тостовый 7,3 3,9 52,5 285,0
Хлеб Украинский 6,6 1,2 39,6 198,0
Хлеб Хала 7,9 2,6 51,0 265,0
Хлеб чесночный 20,3 2,1 55,5 323,0
Хлеб Чиабатта 7,7 3,8 47,8 262,0
Хлеб Чипполино 8,3 2,5 53,3 269,0
Хлебные палочки Grazione диетические со шпинатом 11,7 3,2 71,2 356,0
Хлебные палочки Manifesto простые 11,0 6,8 74,8 404,0
Хлебные палочки Manifesto с кунжутом 11,0 6,8 74,8 404,0
Хлебные палочки Manifesto с маком 11,0 6,8 74,8 404,0
Хлебные палочки Manifesto с ржаным вкусом 11,0 6,8 74,8 404,0
Хлебные палочки Manifesto с солью 11,0 6,8 74,8 404,0
Хлебные палочки Manifesto с сыром 11,0 6,8 74,8 404,0
Хлебцы Dr,Korner Злаковый коктейль клюквенный 8,1 1,4 72,2 333,0
Хлебцы Dr,Korner Злаковый коктейль медовый 11,5 1,4 72,2 333,0
Хлебцы Dr,Korner Злаковый коктейль черничный 9,0 2,0 66,0 318,0
Хлебцы Dr,Korner Семь злаков 12,1 2,4 64,4 327,0
Хлебцы Finn Crisp Caraway с тмином 11,0 2,4 60,0 360,0
Хлебцы Finn Crisp Codiander Бородинские 11,0 2,9 62,0 370,0
Хлебцы Finn Crisp Garlic с чесноком 11,0 4,4 61,0 380,0
Хлебцы Finn Crisp Multigrain многозерновые 12,0 4,8 60,0 380,0
Хлебцы Finn Crisp Original ржаные 11,0 2,4 60,0 360,0
Хлебцы вафельные 11,4 3,5 70,9 368,0
Хлебцы докторские 8,2 2,6 46,3 242,0
Хлебцы Круазетт пшеничные 13,3 4,7 69,7 374,0
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные 12,8 4,9 71,9 382,0
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом 13,7 9,2 65,0 397,0
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с луком 13,3 4,7 69,7 374,0
Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром 16,9 9,2 69,4 428,0
Хлебцы Круазетт ржаные 14,5 2,3 55,4 300,0
Хлебцы ржаные 11,0 2,7 58,0 310,0
Хлебцы цельнозерновые 10,1 2,3 57,1 295,0
Чапати 13,8 1,9 75,2 370,0
Шаньги 5,9 9,1 41,9 270,0
Юфка 7,0 20,0 48,0 441,0
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить