Масла и жиры
Масла и жиры во всем многообразии представлены в таблицах калорийности, с помощью которых вы сможете рассчитать дневную норму или разовое количество поступающей энергии. Масла и жиры отличаются по своему составу и происхождению, они классифицируются на растительные и животные. Растительные - менее калорийны и отличаются повышенным содержанием углеводов, витаминов и минералов. Животные, - богаты белком, однако, содержат повышенно содержание жиров. Масла и жиры не употребляются в пищу в чистом виде и вхрдят в состав различных блюд, домашней выпечки, быстрой уличной еды, хлебобулочных и кондитерских изделий. Формируйте свой рацион правильно и не отказывайтесь от употребления того или иного продукта.
| Продукт | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал |
| Жир бараний топлёный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897,0 |
| Жир говяжий топлёный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897,0 |
| Жир из печени трески | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898,0 |
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897,0 |
| Жир кондитерский твердый | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898,0 |
| Жир костный топлёный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897,0 |
| Жир кулинарный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897,0 |
| Жир куриный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897,0 |
| Жир рыбий | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 902,0 |
| Жир свиной топлёный | 0,0 | 99,6 | 0,0 | 896,0 |
| Маргарин низкокалорийный | 0,5 | 60,0 | 0,7 | 545,0 |
| Маргарин Славянский | 0,3 | 82,0 | 0,1 | 743,0 |
| Маргарин сливочный | 0,5 | 82,0 | 0,0 | 745,0 |
| Маргарин столовый молочный | 0,3 | 82,0 | 1,0 | 743,0 |
| Маргарин Экстра | 0,5 | 82,0 | 1,0 | 744,0 |
| Масло абрикосовое | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло авокадо | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 884,0 |
| Масло амаранта | 0,0 | 81,8 | 0,0 | 736,0 |
| Масло арахисовое | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло виноградных косточек | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло горчичное | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898,0 |
| Масло грецкого ореха | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898,0 |
| Масло зародышей пшеницы | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 884,0 |
| Масло иланг-иланга | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 890,0 |
| Масло какао | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло канолы | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 898,0 |
| Масло кедрового ореха | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 898,0 |
| Масло кокосовое | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло конопляное | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло крестьянское несолёное | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748,0 |
| Масло крестьянское солёное | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748,0 |
| Масло кукурузное | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло кунжутное | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло лимонное | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 900,0 |
| Масло льняное | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898,0 |
| Масло макадамии | 9,2 | 74,6 | 10,0 | 708,0 |
| Масло маковое | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898,0 |
| Масло миндальное | 0,0 | 90,7 | 0,0 | 816,0 |
| Масло мускатного ореха | 0,0 | 100,0 | 0,1 | 899,0 |
| Масло облепиховое | 0,0 | 99,5 | 0,0 | 896,0 |
| Масло овсяное | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 890,0 |
| Масло оливковое | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898,0 |
| Масло ореховое | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 899,0 |
| Масло пальмовое | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло подсолнечное | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло рапсово-соевое | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло рапсовое | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло растительное нерафинированное | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 899,0 |
| Масло растительное рафинированное | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 899,0 |
| Масло расторопши | 0,0 | 98,0 | 0,0 | 889,0 |
| Масло репейное | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 930,0 |
| Масло сафлоровое | 0,0 | 100,0 | 0,0 | 880,0 |
| Масло сливочное | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748,0 |
| Масло сливочное Валио | 0,7 | 82,0 | 0,7 | 740,0 |
| Масло соевое | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899,0 |
| Масло топлёное | 0,2 | 99,0 | 0,0 | 892,0 |
| Масло тыквенное | 0,0 | 99,5 | 0,0 | 896,0 |
| Масло хлопковое | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 899,0 |
| Масло ши (карите) | 0,0 | 98,0 | 0,0 | 884,0 |
| Масло шишек хмеля | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 897,0 |
| Масло шоколадное | 1,5 | 62,0 | 18,6 | 642,0 |
| Спред растительно-жировой Нежный | 0,0 | 40,0 | 0,0 | 360,0 |
| Тахина | 24,0 | 62,0 | 10,0 | 695,0 |
