Масла и жиры

Масла и жиры во всем многообразии представлены в таблицах калорийности, с помощью которых вы сможете рассчитать дневную норму или разовое количество поступающей энергии. Масла и жиры отличаются по своему составу и происхождению, они классифицируются на растительные и животные. Растительные - менее калорийны и отличаются повышенным содержанием углеводов, витаминов и минералов. Животные, - богаты белком, однако, содержат повышенно содержание жиров. Масла и жиры не употребляются в пищу в чистом виде и вхрдят в состав различных блюд, домашней выпечки, быстрой уличной еды, хлебобулочных и кондитерских изделий. Формируйте свой рацион правильно и не отказывайтесь от употребления того или иного продукта.

Масла и жиры

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Жир бараний топлёный 0,0 99,7 0,0 897,0
Жир говяжий топлёный 0,0 99,7 0,0 897,0
Жир из печени трески 0,0 99,8 0,0 898,0
Жир кондитерский для шоколадных изделий 0,0 99,7 0,0 897,0
Жир кондитерский твердый 0,0 99,8 0,0 898,0
Жир костный топлёный 0,0 99,7 0,0 897,0
Жир кулинарный 0,0 99,7 0,0 897,0
Жир куриный 0,0 99,7 0,0 897,0
Жир рыбий 0,0 100,0 0,0 902,0
Жир свиной топлёный 0,0 99,6 0,0 896,0
Маргарин низкокалорийный 0,5 60,0 0,7 545,0
Маргарин Славянский 0,3 82,0 0,1 743,0
Маргарин сливочный 0,5 82,0 0,0 745,0
Маргарин столовый молочный 0,3 82,0 1,0 743,0
Маргарин Экстра 0,5 82,0 1,0 744,0
Масло абрикосовое 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло авокадо 0,0 100,0 0,0 884,0
Масло амаранта 0,0 81,8 0,0 736,0
Масло арахисовое 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло виноградных косточек 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло горчичное 0,0 99,8 0,0 898,0
Масло грецкого ореха 0,0 99,8 0,0 898,0
Масло зародышей пшеницы 0,0 100,0 0,0 884,0
Масло иланг-иланга 0,0 99,0 0,0 890,0
Масло какао 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло канолы 0,0 99,0 0,0 898,0
Масло кедрового ореха 0,0 99,0 0,0 898,0
Масло кокосовое 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло конопляное 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло крестьянское несолёное 0,5 82,5 0,8 748,0
Масло крестьянское солёное 0,5 82,5 0,8 748,0
Масло кукурузное 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло кунжутное 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло лимонное 0,0 100,0 0,0 900,0
Масло льняное 0,0 99,8 0,0 898,0
Масло макадамии 9,2 74,6 10,0 708,0
Масло маковое 0,0 99,8 0,0 898,0
Масло миндальное 0,0 90,7 0,0 816,0
Масло мускатного ореха 0,0 100,0 0,1 899,0
Масло облепиховое 0,0 99,5 0,0 896,0
Масло овсяное 0,0 99,0 0,0 890,0
Масло оливковое 0,0 99,8 0,0 898,0
Масло ореховое 0,0 100,0 0,0 899,0
Масло пальмовое 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло подсолнечное 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло рапсово-соевое 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло рапсовое 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло растительное нерафинированное 0,0 99,0 0,0 899,0
Масло растительное рафинированное 0,0 99,0 0,0 899,0
Масло расторопши 0,0 98,0 0,0 889,0
Масло репейное 0,0 100,0 0,0 930,0
Масло сафлоровое 0,0 100,0 0,0 880,0
Масло сливочное 0,5 82,5 0,8 748,0
Масло сливочное Валио 0,7 82,0 0,7 740,0
Масло соевое 0,0 99,9 0,0 899,0
Масло топлёное 0,2 99,0 0,0 892,0
Масло тыквенное 0,0 99,5 0,0 896,0
Масло хлопковое 0,0 99,0 0,0 899,0
Масло ши (карите) 0,0 98,0 0,0 884,0
Масло шишек хмеля 0,0 99,0 0,0 897,0
Масло шоколадное 1,5 62,0 18,6 642,0
Спред растительно-жировой Нежный 0,0 40,0 0,0 360,0
Тахина 24,0 62,0 10,0 695,0
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить