Молочные продукты

Молочные продукты разнообразны, к ним относится, - кефир, ряженка, молоко, творог, йогурты и т.д. Молочные продукты незаменимы для всех процессов жизнедеятельности организма, они улучшают пищеварение, ускоряют некоторые биохимические процессы, являются природным источником белков, минералов и витаминов. Однако повышенно содержание в них жиров, предполагает ограниченное употребление в зависимости от поставленной задачи. Ученые и диетологи специально разработали низкокалорийные молочные продукты с минимальным содержанием жиров, это говорит о том, что специалисты не рекомендуют отказываться от употребления молочных продуктов. Воспользуйтесь таблицами калорийности и правильно рассчитайте количество употребляемых калорий.

Молочные продукты

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Actimel Вишня 2,9 1,5 11,5 74,0
Actimel Гранат 2,7 1,5 11,5 73,0
Actimel Земляника и шиповник 2,7 1,5 11,5 73,0
Actimel Клубника 2,7 1,5 11,5 72,0
Actimel Малина и клюква 2,7 1,5 11,5 72,0
Actimel Мультифрукт 2,7 1,5 12,0 75,0
Actimel Натуральный 2,8 1,6 10,5 71,0
Actimel Черника и ежевика 2,9 1,5 11,5 74,0
Fruttis Сливочное лакомство Клубника-Земляника 2,2 5,0 17,0 122,0
Neo Имунеле Natural 1,8 0,9 11,8 63,0
Neo Имунеле Гранат-Вишня 2,5 1,2 12,4 70,0
Neo Имунеле Клюква-Малина 2,5 1,2 12,6 71,0
Neo Имунеле Лесные ягоды 2,5 1,2 13,1 73,0
Айран (тан) газированный 1,1 1,5 1,4 24,0
Айран (тан) из козьего молока 1,1 1,5 1,4 24,0
Айран (тан) негазированный 1,1 1,5 1,4 24,0
Айран (тан) негазированный нежирный 1,1 0,2 1,4 12,0
Айран (тан) с укропом и огурцом 1,1 1,0 1,4 19,0
Айран (тан) сильногазированный 1,1 1,0 1,4 19,0
Активиа Быстрый завтрак Клубника 4,3 2,8 20,9 127,0
Активиа Быстрый завтрак Натуральный 4,8 3,1 14,4 107,0
Активиа Быстрый завтрак с овсянкой Яблоко-Груша 3,6 3,1 16,7 110,0
Активиа Кефирная 1% 2,9 1,0 4,5 39,0
Активиа Кефирная 3% 2,9 3,0 3,6 53,0
Активиа Момент удовольствия Вишня 4,3 2,7 13,7 97,0
Активиа Момент удовольствия Земляника 4,3 2,7 12,9 97,0
Активиа Питьевая Ананас 2,8 2,0 12,2 77,0
Активиа Питьевая Вишня и чёрная смородина 2,6 2,0 12,8 81,0
Активиа Питьевая Злаки 2,8 2,2 12,4 81,0
Активиа Питьевая Клубника и земляника 2,8 2,2 12,4 81,0
Активиа Питьевая Малина и злаки 2,8 2,1 11,0 74,0
Активиа Питьевая Натуральная 3,2 2,4 4,5 52,0
Активиа Питьевая Чернослив 2,8 2,0 12,8 80,0
Активиа Питьевая Яблоко и злаки 2,8 2,2 13,0 83,0
Активиа Семейная Клубника 3,9 3,2 13,6 98,0
Активиа Семейная Персик 3,9 3,2 13,6 98,0
Активиа Творожная Клубника 5,0 4,5 15,5 123,0
Активиа Творожная Малина 4,2 4,5 11,4 102,0
Активиа Творожная Мюсли 5,0 4,5 15,5 123,0
Активиа Творожная Мюсли и манго 4,8 4,5 14,7 119,0
Активиа Творожная Натуральная 5,9 4,5 3,7 79,0
Активиа Творожная Отруби и злаки 4,9 4,3 13,7 113,0
Активиа Творожная Чернослив 4,7 4,2 14,4 114,0
Активиа Фреш Арбуз 2,8 1,6 12,3 74,0
Активиа Фреш Вишня 2,8 1,6 11,0 70,0
Активиа Фреш Гранат и Малина 2,8 1,6 11,0 70,0
Активиа Фреш Манго 2,8 1,6 12,0 73,0
Активиа Фреш Персик 2,8 1,6 11,0 70,0
Ацидофилин 0.1% 3,0 0,1 3,9 31,0
Ацидофилин 1% 3,0 1,0 4,0 40,0
Ацидофилин 3.2% 2,8 3,2 3,8 57,0
Ацидофилин 3.2% сладкий 2,8 3,2 8,6 77,0
Ацидофилин Останкинский 2.5% 2,8 2,5 4,2 51,0
Биойогурт Останкинский 2.5% 3,2 2,5 8,9 71,0
Биокефир Останкинский 0.1% 3,0 0,1 3,6 27,0
Бифацил 2,9 2,5 7,9 66,0
Бифитат 2,8 3,4 4,7 61,0
Варенец 2.5% 2,8 2,5 4,0 50,0
Варенец Останкинский 2.5% 2,8 2,5 4,2 51,0
Даниссимо Белый персик - белый шоколад 4,6 6,1 18,3 147,0
Даниссимо Вишня 4,7 5,4 17,5 138,0
Даниссимо Груша-ваниль 4,7 5,4 17,1 136,0
Даниссимо Клубника 4,7 5,4 17,1 136,0
Даниссимо Крем-брюле 4,6 4,6 18,8 135,0
Даниссимо Лесные ягоды 4,7 5,4 17,2 136,0
Даниссимо Малина-земляника 4,7 5,4 16,0 131,0
Даниссимо Пахлава 4,7 5,1 15,8 128,0
Даниссимо Пинаколада 4,6 5,3 16,1 131,0
Даниссимо Пломбир 4,6 4,6 13,1 112,0
Даниссимо с хрустящими шариками 4,9 7,3 16,5 151,0
Даниссимо с хрустящими шариками Ванильный 4,9 7,3 16,5 151,0
Даниссимо Черника 4,7 5,4 16,5 134,0
Даниссимо Шоколад 5,0 7,1 16,0 148,0
Даниссимо Яблочный пирог 4,7 5,4 13,6 122,0
Закваска Злагода кисломолочная без наполнителей 2,9 2,5 3,8 49,0
Запеканка творожная 17,6 4,2 14,2 168,0
Йогурт Total 0% 10,3 0,0 4,0 57,0
Йогурт Активиa Вишня 3,8 2,9 17,4 111,0
Йогурт Активиa Клубника 3,8 2,9 14,1 98,0
Йогурт Активиa Мюсли 3,8 3,2 15,8 107,0
Йогурт Активиa Мюсли и киви 3,8 3,0 15,8 105,0
Йогурт Активиa Мюсли и персик 3,8 3,2 15,8 107,0
Йогурт Активиa Натуральный 4,5 3,5 6,3 75,0
Йогурт Активиa Отруби и злаки 3,8 2,9 14,0 97,0
Йогурт Активиa Чернослив 3,8 2,9 14,5 99,0
Йогурт Активиа Инжир 3,8 2,9 14,1 98,0
Йогурт Активиа лёгкая 1,5% 5,3 1,5 7,5 65,0
Йогурт Био Баланс Зелёный чай-лимон 3,1 1,5 12,8 77,0
Йогурт Био Баланс Злаки 3,1 1,5 12,6 76,0
Йогурт Био Баланс Клубника 3,1 1,5 14,1 82,0
Йогурт Био Баланс Черника-злаки 3,1 1,5 13,1 78,0
Йогурт Био Баланс Чернослив 3,1 1,5 13,0 78,0
Йогурт греческий 5,0 3,2 3,5 66,0
Йогурт Данон Вишня и черешня 2,9 1,6 15,7 89,0
Йогурт Данон Клубника 2,8 1,5 14,5 83,0
Йогурт Данон Персик и маракуйя 2,8 1,5 14,5 83,0
Йогурт Данон Черника 2,8 1,5 14,5 83,0
Йогурт Для всей семьи с черникой 3,1 2,5 14,9 95,0
Йогурт натуральный 2% 4,3 2,0 6,2 60,0
Йогурт натуральный 3.2% 5,0 3,2 3,5 66,0
Йогурт Простоквашино белый классический 3,9 2,7 6,5 66,0
Йогурт фруктовый 1.5% 3,7 1,5 8,9 63,0
Йогурт фруктовый 3.2% 5,0 3,2 8,5 85,0
Йогурт Чудо Двойной вкус Вишня-Черешня 2,8 2,4 14,7 92,0
Йогурт Чудо Двойной вкус Клубника-Земляника 2,8 2,4 14,7 92,0
Йогурт Чудо Двойной вкус Малина-Черника 2,8 2,4 14,7 92,0
Йогурт Чудо Двойной вкус Манго-Дыня 2,8 2,4 14,7 92,0
Йогурт Чудо Двойной вкус Персик-Абрикос 2,8 2,4 14,7 92,0
Йогурт Чудо Лесные ягоды 2,8 2,4 14,5 91,0
Йогурт Чудо Яблоко-Мюсли 2,8 2,5 15,5 96,0
Каймак 6,1 23,5 1,2 242,0
Катык 0.1% 2,8 0,1 4,2 28,0
Катык 3.2% 2,8 3,2 4,2 56,0
Катык 6% 2,8 6,0 3,6 80,0
Кефир 0% 3,0 0,1 3,8 30,0
Кефир 1% 2,8 1,0 4,0 40,0
Кефир 1.5% 3,3 1,5 3,6 41,0
Кефир 2% 3,4 2,0 4,7 51,0
Кефир 2.5% 2,8 2,5 3,9 50,0
Кефир 3.2% 2,8 3,2 4,1 56,0
Кефирный продукт Био Баланс 0% 3,2 0,1 4,5 32,0
Кефирный продукт Био Баланс 1% 3,0 1,0 5,0 41,0
Кумыс из кобыльего молока 2,1 1,9 5,0 50,0
Кумыс из коровьего молока 3,0 0,1 6,3 41,0
Кумыс из коровьего молока обезжиренный 1,5 0,1 2,1 15,0
Мацони из козьего молока 2,9 4,4 3,2 64,0
Мацони из коровьего молока 2,8 3,2 3,6 54,0
Мацони из коровьего молока маложирный 2,9 1,5 3,6 40,0
Молоко 3,2 3,6 4,8 64,0
Молоко 0.1% (обезжиренное) 2,0 0,1 4,8 31,0
Молоко 0.5% 2,8 0,5 4,9 35,0
Молоко 0.7% 3,3 0,7 4,7 38,0
Молоко 1% 3,3 1,0 4,8 41,0
Молоко 1.5% 2,8 1,5 4,7 44,0
Молоко 2.5% 2,8 2,5 4,7 52,0
Молоко 3.2% 2,9 3,2 4,7 59,0
Молоко 3.2% (пастеризованное) 2,8 3,2 4,7 58,0
Молоко 3.6% 2,8 3,6 4,7 62,0
Молоко 4.5% 3,1 4,5 4,7 72,0
Молоко белковое 4,3 1,0 6,4 52,0
Молоко буйволиное 4,0 7,8 4,9 106,0
Молоко верблюжье 4,0 5,1 4,9 82,0
Молоко имбирное 1,2 1,0 1,5 21,0
Молоко кислое 2,2 2,5 3,5 60,0
Молоко кобылье 2,2 1,0 5,8 41,0
Молоко козье 3,6 3,3 4,8 68,0
Молоко кокосовое Blue Dragon 1,8 14,9 2,7 152,0
Молоко коровье свежее 2,9 3,5 4,7 62,0
Молоко овечье 6,5 7,7 4,8 110,0
Молоко ореховое 3,7 3,5 21,3 126,0
Молоко Простоквашино 2.5% 2,9 2,5 4,7 53,0
Молоко сгущённое без сахара 6,6 7,5 9,4 131,0
Молоко сгущённое с сахаром 7,2 8,5 56,0 320,0
Молоко сгущённое с сахаром нежирное 10,0 0,0 58,0 272,0
Молоко соевое 3,3 1,8 5,7 54,0
Молоко соевое низкожирное 1,7 0,6 6,4 43,0
Молоко соевое обезжиренное 2,5 0,0 3,9 28,0
Молоко сухое Беллакт 25% 24,2 25,0 39,0 478,0
Молоко сухое обезжиренное 33,2 1,0 52,6 339,0
Молоко сухое цельное 26,0 25,0 37,5 476,0
Молоко топлёное 3,0 6,0 4,7 84,0
Пахта 0.5% 3,4 0,5 4,7 37,0
Пахта 1% 3,3 1,0 4,7 40,0
Простокваша 0.1% 3,0 0,1 3,8 30,0
Простокваша 1% 3,0 1,0 4,1 40,0
Простокваша 2.5% 2,9 2,5 4,1 53,0
Простокваша 3.2% 2,8 3,2 4,1 58,0
Простокваша Останкинская 2.5% 2,8 2,5 4,2 51,0
Пудинг Чудо Ваниль 2,5 3,0 16,9 106,0
Пудинг Чудо Карамель 2,5 3,0 15,0 98,0
Пудинг Чудо Шоколадный 2,9 3,1 19,0 115,0
Ряженка 1% 3,0 1,0 4,2 40,0
Ряженка 2.5% 2,9 2,5 4,2 54,0
Ряженка 3.2% 2,9 3,2 4,1 57,0
Ряженка 4% 2,8 4,0 4,2 67,0
Ряженка 6% 5,0 6,0 4,1 84,0
Ряженка Останкинская 2.5% 2,8 2,5 4,2 51,0
Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром 5,8 8,5 53,9 315,0
Сливки 9% 2,8 9,0 4,0 107,0
Сливки 10% (нежирные) 3,0 10,0 4,0 118,0
Сливки 15% (маложирные) 2,3 15,0 3,6 161,0
Сливки 20% (средней жирности) 2,8 20,0 3,7 205,0
Сливки 33% (классические) 2,2 33,0 4,0 322,0
Сливки 35% (жирные) 2,5 35,0 3,0 337,0
Сливки взбитые 3,2 22,2 12,5 257,0
Сливки кокосовые Aroy-D 1,6 21,0 4,8 214,0
Сливки Простоквашино 10% 2,8 10,0 4,5 119,0
Сливки Простоквашино 20% 2,5 20,0 4,0 206,0
Сливки сгущенные с сахаром 6,1 19,0 53,0 410,0
Сливки сухие 23,0 42,7 26,3 579,0
Сливки сухие высокожирные 10,0 75,0 10,0 753,0
Сметана 10% (нежирная) 3,0 10,0 2,9 115,0
Сметана 12% 2,7 12,0 3,9 133,0
Сметана 15% (маложирная) 2,6 15,0 3,0 158,0
Сметана 18% 2,5 18,0 3,6 184,0
Сметана 20% (средней жирности) 2,8 20,0 3,2 206,0
Сметана 25% (классическая) 2,6 25,0 2,5 248,0
Сметана 30% 2,4 30,0 3,1 294,0
Сметана 40% (жирная) 2,4 40,0 2,6 381,0
Сметана Простоквашино 15% 2,7 15,0 3,6 160,0
Снежок Домик в деревне продукт кисломолочный сладкий 2,9 2,5 10,0 74,0
Сузьма 2,8 3,2 4,2 80,0
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить