Соки и компоты

Соки, особенно свежевыжатые фреши, прекрасно тонизируют и являются основным «атрибутом» здорового питания. В соках и компотах повышенное содержание витаминов и минералов, полезных для организма на фоне глюкозы, присутствующей в составе, требуют особого внимания к калорийности. Калории – это энергетическая ценность каждого продукта, в таблице калорийности вы сможете найти количественный состав белков, жиров и углеводов во всех видах соков и компотов из различных фруктов. Правильно расходуйте поступающую в организм энергию и употребляйте достаточное количество полезных веществ.

Соки и компоты

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Абрикосовый компот 0,5 0,0 21,0 85,0
Абрикосовый сок 0,9 0,1 9,0 38,0
Айвовый компот 0,4 0,0 20,0 79,0
Айвовый сок 0,5 0,0 10,6 45,0
Ананасовый компот 0,1 0,1 14,0 71,0
Ананасовый нектар 0,1 0,0 12,9 54,0
Ананасовый сок 0,3 0,1 11,4 48,0
Апельсиновый нектар 0,3 0,0 10,1 43,0
Апельсиновый сок 0,9 0,2 8,1 36,0
Арбузный сок 0,6 0,1 5,9 38,0
Банановый сок 0,0 0,0 12,0 48,0
Березовый сок 0,1 0,0 5,8 24,0
Бузинный сок 1,1 0,2 5,1 27,0
Виноградный компот 0,5 0,0 19,7 77,0
Виноградный сок 0,3 0,0 14,0 54,0
Вишнёвый компот 0,6 0,0 24,5 99,0
Вишнёвый нектар 0,1 0,0 12,0 50,0
Вишнёвый сок 0,7 0,0 10,2 47,0
Гранатовый сок 0,3 0,0 14,5 64,0
Грейпфрутовый нектар 0,2 0,0 10,4 44,0
Грейпфрутовый сок 0,9 0,2 6,5 30,0
Грушевый компот 0,2 0,0 18,2 70,0
Грушевый нектар 0,1 0,1 8,8 37,0
Грушевый сок 0,4 0,3 11,0 46,0
Гуавовый сок 0,1 0,1 13,9 57,0
Земляничный сок 0,0 0,0 10,0 41,0
Кисель из вишневого сока 0,2 0,0 18,9 78,0
Кисель из клюквы 0,0 0,0 13,0 53,0
Кисель из кураги 0,4 0,0 12,9 54,0
Кисель из сливового варенья 0,1 0,0 15,5 63,0
Кисель из сушеных яблок 0,1 0,0 16,3 66,0
Кисель из яблок 0,1 0,1 23,7 97,0
Клубничный сок 0,6 0,4 7,0 31,0
Клюквенный сок 0,4 0,3 11,0 46,0
Компот из сухофруктов без сахара 0,8 0,0 14,2 60,0
Лаймовый сок 0,0 0,0 8,2 25,0
Лимонный сок 0,9 0,1 3,0 16,0
Малиновый сок 0,8 0,0 24,7 100,0
Манговый сок 0,0 0,0 13,5 54,0
Мандариновый компот 0,1 0,0 18,1 69,0
Мандариновый сок 0,8 0,3 8,1 36,0
Морковный сок 1,1 0,1 6,4 28,0
Морковный сок Золотая Русь экзотик 0,0 0,0 11,0 44,0
Нектар из маракуйи 0,2 0,0 9,8 41,0
Нектар тыквенный Удачный 0,0 0,0 12,0 48,0
Нектариновый нектар 0,1 0,0 12,8 53,0
Нектариновый сок 0,4 0,0 8,6 37,0
Облепиховый сок 0,6 3,4 4,3 52,0
Огуречный сок 0,8 0,1 2,5 14,0
Персиковый компот 0,5 0,0 19,9 78,0
Персиковый нектар 0,2 0,0 9,0 38,0
Персиковый сок 0,9 0,1 9,5 40,0
Свекольный сок 1,0 0,0 9,9 42,0
Сливовый компот 0,5 0,0 23,9 96,0
Сливовый нектар 0,1 0,0 11,0 46,0
Сливовый сок 0,8 0,0 9,6 39,0
Сок киви 0,0 0,3 10,0 41,0
Сок нони 0,1 0,3 10,0 44,0
Сок овощная смесь Золотая Русь 0,0 0,0 5,0 20,0
Сок овощная смесь Тонус Active 0,0 0,0 6,2 25,0
Сок овощной Mr. Овощ с солью, сладким перцем и чесноком 0,0 0,0 5,0 20,0
Сок папайи 0,4 0,1 13,3 51,0
Сок петрушки 3,7 0,4 7,6 49,0
Сок сельдерея 0,7 0,3 4,8 31,0
Томатный сок 1,1 0,2 3,8 21,0
Томатный сок J-7 с мякотью 0,2 0,0 5,3 22,0
Тыквенный сок 0,0 0,0 9,0 38,0
Черешневый компот 0,5 0,0 19,9 78,0
Черничный сок 0,0 1,0 8,0 38,0
Черноплодно-рябиновый сок 0,1 0,0 7,4 32,0
Черносмородиновый компот 0,3 0,1 13,9 58,0
Черносмородиновый сок 0,5 0,0 7,9 40,0
Шиповниковый сок 0,1 0,0 17,6 70,0
Яблочный компот 0,2 0,0 22,1 85,0
Яблочный нектар 0,1 0,0 10,0 41,0
Яблочный сок 0,4 0,4 9,8 42,0
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить