Сыры и творог

Сыры и творог, подобно молочным, являются высококалорийными продуктами, однако их состав богат природными питательными веществами, белками и углеводами. Практически во всех сортах сыра и творога содержаться минералы и витамины. Данные продукты незаменимы для человеческого организма, выведены специальные низкокалорийные сорта для диетического питания. Из состава этих продуктов удалены жиры и сохранены все полезные вещества, однако, обращайте внимание на состав, современная пищевая промышленность переполнена заменителями и ненатуральными аналогами. Сыры и творог употребляются, как самостоятельные продукты питания, так и в составе различных блюд. Рассчитать калорийность любого продукта можно с помощью таблицы.

Сыры и творог

Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Сыворотка творожная 0,8 0,2 3,5 20,0
Сыр Almette с белыми грибами 6,0 23,0 5,0 251,0
Сыр Almette с зеленью 6,0 20,0 3,0 216,0
Сыр Almette с йогуртом 7,0 15,0 5,0 183,0
Сыр Almette с огурцами и зеленью 5,0 20,0 3,0 212,0
Сыр Almette с хреном 6,0 20,0 4,0 220,0
Сыр Almette с чесноком 6,0 20,0 3,0 216,0
Сыр Almette сливочный 6,0 20,0 3,0 216,0
Сыр Exquisa творожный с зеленью 6,7 22,0 3,0 237,0
Сыр Exquisa творожный с лососем 6,7 21,5 3,5 235,0
Сыр Fallini Rapesan тёртый 49,5 29,2 4,4 478,0
Сыр Grill Akadia 17,0 19,0 3,0 245,0
Сыр Hochland Bleu 15,0 39,0 1,0 415,0
Сыр Hochland плавленый ассорти 10,0 27,0 5,0 303,0
Сыр Hochland плавленый Маасдам ломтики 12,0 22,0 7,0 270,0
Сыр Hochland плавленый с ветчиной ломтики 14,0 24,0 4,0 288,0
Сыр Hochland плавленый с огурцами и укропом ломтики 15,0 21,0 5,0 269,0
Сыр Hochland плавленый с салями и специями ломтики 13,0 24,0 4,0 284,0
Сыр Hochland плавленый Сэндвич ломтики 14,0 23,0 4,0 279,0
Сыр Hochland плавленый Чизбургер ломтики 14,0 23,0 4,0 279,0
Сыр Old Amsterdam 6,2 39,0 0,0 407,0
Сыр President Rondele козий 9,0 10,5 4,0 354,0
Сыр President Rondele творожный 7,0 31,0 2,5 317,0
Сыр President Rondele творожный с орехами 6,5 31,0 2,5 315,0
Сыр President Rondele творожный с чесноком и травами 6,8 31,2 4,2 325,0
Сыр President Мастер Бутерброда Лёгкий 16,5 8,5 9,5 185,0
Сыр President Мастер Бутерброда Мааздам 13,5 17,5 6,0 240,0
Сыр President Мастер Бутерброда Моцарелла 9,0 20,0 6,5 281,0
Сыр President Пише Миньон 18,0 28,0 1,0 324,0
Сыр Valio Polar 5% 34,0 5,0 0,0 180,0
Сыр Valio рассыпчатый творожный 2% 13,0 2,0 2,0 80,0
Сыр Viola с ветчиной 11,0 28,0 2,0 305,0
Сыр Viola с лисичками 11,0 28,0 2,0 305,0
Сыр Viola с паприкой 11,0 28,0 2,0 305,0
Сыр Viola с укропом и огурцом 11,0 28,0 2,0 305,0
Сыр Viola сливочный 11,0 28,0 2,0 305,0
Сыр Абонданс 26,3 26,6 0,0 350,0
Сыр Адыгейский 18,5 14,0 0,0 240,0
Сыр Алтайский 26,0 26,5 3,5 356,0
Сыр Альпийский 25,0 27,0 0,0 353,0
Сыр Амадеус 28,6 29,3 0,1 275,0
Сыр Амбер 31,0 10,0 10,0 220,0
Сыр Анари 11,0 15,0 2,0 195,0
Сыр Аппенцеллер 24,7 31,7 2,0 403,0
Сыр Арла Буко 8,5 17,0 3,0 200,0
Сыр Арла Буко Баланс 8,5 17,0 3,0 200,0
Сыр Арла Натура Лайт 29,0 16,0 1,0 260,0
Сыр Арла Натура Моцарелла 26,0 21,7 1,0 303,0
Сыр Арла Натура Сливочный 24,0 25,0 0,1 330,0
Сыр Асьяго 10,9 8,1 1,2 122,0
Сыр Атлет 30,0 19,0 0,0 290,0
Сыр Бавария Блю 13,5 43,8 0,5 450,0
Сыр Бийский 24,2 29,9 0,0 371,0
Сыр Бонгрейн Фол Эпи 28,8 16,0 1,8 267,0
Сыр Бофор 26,3 26,6 0,0 350,0
Сыр Бри 21,0 23,0 0,0 291,0
Сыр брынза (из коровьего молока) 17,9 20,1 0,0 260,0
Сыр брынза (из овечьего молока) 14,6 25,5 0,0 298,0
Сыр Брынза Сербская 11,9 15,5 2,6 208,0
Сыр Бурата 0,0 35,0 0,0 330,0
Сыр Вырусский 29,0 15,0 0,0 258,0
Сыр Гауда 25,0 27,0 2,0 356,0
Сыр Гермелин 20,0 25,0 1,0 303,0
Сыр Голландский 26,0 26,8 0,0 352,0
Сыр Горгонзола 19,0 26,0 0,0 330,0
Сыр Горный 29,3 29,7 1,0 400,0
Сыр Грана Падано 33,0 28,0 0,0 384,0
Сыр Грация 20% 30,0 9,0 0,0 209,0
Сыр Грюйер 27,0 31,0 0,0 396,0
Сыр Данбо 25,0 26,0 1,0 340,0
Сыр Датский 25,0 24,3 0,0 330,0
Сыр Деревенский 10,3 5,3 3,0 103,0
Сыр Джугас 33,0 25,0 1,7 364,0
Сыр Домашний 12,7 5,0 4,0 113,0
Сыр Дор Блю 21,0 30,0 0,0 354,0
Сыр Дор Блю a la creme 7,0 25,0 3,0 265,0
Сыр Дорогобужский 20,0 28,0 0,0 332,0
Сыр зеленый 26,0 26,5 3,5 356,0
Сыр Камамбер 21,0 23,0 0,0 291,0
Сыр Камбоцола 13,5 43,8 0,5 427,0
Сыр Кантали 26,7 14,1 0,0 234,0
Сыр Карат Violette творожный сливочный 8,9 27,8 3,0 298,0
Сыр Карат Волна плавленый 15,1 23,1 1,9 276,0
Сыр Карат Дружба плавленый 15,0 24,2 2,5 287,0
Сыр Карат кисломолочный плавленый 14,1 18,0 3,7 233,0
Сыр Карат Орбита плавленый 24,7 8,0 0,0 171,0
Сыр Карат с грибами для супа плавленый 15,9 25,9 1,9 304,0
Сыр Карат с луком для супа плавленый 16,4 28,6 0,0 323,0
Сыр Карат шоколадный плавленый 11,6 18,5 25,8 311,0
Сыр Карат Янтарь плавленый 12,0 26,4 3,1 297,0
Сыр Кастелло Бри 19,0 24,0 1,0 296,0
Сыр Кастелло Данаблю 19,7 28,6 0,7 339,0
Сыр Кисломолочный 31,0 0,7 0,3 133,0
Сыр Козий 21,3 21,7 0,7 290,0
Сыр колбасный копчёный 23,0 19,0 0,0 271,0
Сыр Комте 28,4 32,0 0,0 407,0
Сыр Копчёный 27,7 25,3 7,3 380,0
Сыр Костромской 25,2 26,3 0,0 345,0
Сыр Курт 25,0 16,0 2,7 260,0
Сыр Ламбер 23,7 30,5 0,0 377,0
Сыр Ламбер сливочный 23,7 32,5 0,0 395,0
Сыр Ламбер Тильзитер 24,0 25,0 0,0 339,0
Сыр Латвийский 23,3 24,1 0,0 316,0
Сыр Ливаро 20,0 29,0 0,0 340,0
Сыр Лимбургер 20,1 27,3 0,1 327,0
Сыр Литовский 27,9 14,7 0,0 250,0
Сыр Маасдам 23,5 26,0 0,0 350,0
Сыр Манчего 24,0 32,0 2,6 395,0
Сыр Маскарпоне 4,8 41,5 4,8 412,0
Сыр Мексиканский 24,7 19,4 3,4 282,0
Сыр Мондзеер 22,0 20,3 6,7 280,0
Сыр Московский 26,0 26,5 3,5 356,0
Сыр Моцарелла 18,0 24,0 0,0 240,0
Сыр Моцарелла Гальбани 17,5 13,5 1,0 196,0
Сыр Моцарелла Паладин 19,0 20,0 0,0 255,0
Сыр Мраморный 24,8 25,2 0,0 326,0
Сыр Мюнстер 24,7 17,6 3,5 274,0
Сыр Ночерино 20,0 28,0 0,0 332,0
Сыр Ольтермани 17% 29,0 17,0 0,0 270,0
Сыр Ольтермани 29% 25,0 29,0 0,0 360,0
Сыр Ольтермани 55% 23,0 34,0 0,0 400,0
Сыр Ольтермани 9% 31,0 9,0 0,0 210,0
Сыр Осетинский 26,0 26,5 3,5 356,0
Сыр Панир 12,8 15,7 21,0 274,0
Сыр Пармезан 33,0 28,0 0,0 392,0
Сыр Пекорино 25,5 33,0 0,0 419,0
Сыр Перлини копченый 17,7 18,0 0,0 233,0
Сыр Песто зелёный 23,0 32,0 0,0 380,0
Сыр плавленый 16,8 11,2 23,8 257,0
Сыр плавленый шоколадный 11,6 18,5 25,8 311,0
Сыр Полесский 23,0 14,3 0,0 221,0
Сыр Пошехонский 26,0 26,5 0,0 350,0
Сыр Прибалтийский 24,6 25,2 0,0 332,0
Сыр Раклет 22,7 28,0 1,0 357,0
Сыр Реблошон 19,7 25,6 2,3 327,0
Сыр Рикотта 11,0 13,0 3,0 174,0
Сыр Рокамадур 21,3 21,7 0,7 290,0
Сыр Рокишкио 32,0 25,0 0,0 366,0
Сыр Рокфор 20,0 28,0 0,0 337,0
Сыр Российский 24,1 29,5 0,3 363,0
Сыр Ружетт 35,0 15,0 0,5 377,0
Сыр с белой плесенью 21,3 21,7 0,0 290,0
Сыр с голубой плесенью 17,6 31,0 1,8 363,0
Сыр с красной плесенью 20,0 29,0 0,0 340,0
Сыр с плесенью 20,0 29,0 0,0 340,0
Сыр Салер 26,3 26,6 0,0 350,0
Сыр Сбринц 30,0 33,0 0,0 429,0
Сыр Сметанковый 21,0 27,5 0,0 332,0
Сыр Снофриск козий натуральный 6,0 25,0 0,0 257,0
Сыр Степной 24,0 26,3 1,7 350,0
Сыр Стилтон 21,4 28,7 2,3 353,0
Сыр Сулугуни 20,0 24,0 0,0 290,0
Сыр Сыробогатов лёгкий 25% 33,0 13,0 0,0 254,0
Сыр сычужный 22,0 23,4 0,0 305,0
Сыр Творожный ломтик с прованскими травами 12,7 30,0 1,4 327,0
Сыр Тильзитер 27,8 25,0 0,1 334,0
Сыр Тысяча Озёр лёгкий 15% 23,0 15,0 0,0 300,0
Сыр Угличский 25,8 26,3 0,0 347,0
Сыр Фавита 14,0 12,0 3,0 176,0
Сыр Фермерский 18,5 14,1 1,5 207,0
Сыр Фета 17,0 24,0 0,0 290,0
Сыр Филадельфия 5,4 24,0 3,2 253,0
Сыр Фонтина 25,6 31,1 1,6 389,0
Сыр Холлендер 28,0 17,0 0,1 265,0
Сыр Чанах 19,5 22,0 0,0 285,0
Сыр Чеддер 23,0 32,0 0,0 392,0
Сыр Чечил 19,5 22,8 1,9 313,0
Сыр Чечил рассольный копчёный 19,5 26,0 2,2 320,0
Сыр Швейцарский 24,9 31,8 0,0 396,0
Сыр Эдам 24,0 26,0 0,0 330,0
Сыр Эдам копчёный 24,8 25,0 0,0 334,0
Сыр Эмменталь 28,8 29,7 0,1 380,0
Сыр Эстонский 26,0 26,5 3,5 356,0
Сыр Янтарный плавленый 7,0 27,3 4,0 289,0
Сыр Ярлсберг 28,0 28,0 0,0 364,0
Сыр Ярлсберг Лайт 31,0 16,0 0,0 268,0
Сыр Ярославский 26,2 26,6 0,0 350,0
Сырник творожный 18,6 3,6 18,2 183,0
Сырный продукт Hochland Фетакса плавленый 8,0 25,0 1,0 261,0
Сырный продукт Парижская буренка 7,2 22,0 2,0 232,0
Сырок Б,Ю,Александров 5% в тёмном шоколаде 13,5 12,9 29,0 286,0
Сырок Б,Ю,Александров в молочном шоколаде 8,4 28,2 30,7 410,0
Сырок Б,Ю,Александров в тёмном шоколаде 8,6 30,8 27,0 419,0
Сырок Б,Ю,Александров с ванилью 2,8 6,5 10,5 242,0
Сырок глазированный 8,5 27,8 32,0 407,0
Сырок глазированный Картошка 7,0 23,4 47,6 417,0
Сырок глазированный с начинкой 9,5 21,3 36,0 374,0
Творог 0% (обезжиренный) 16,5 0,0 1,3 71,0
Творог 0% Лосево 18,0 0,0 3,3 85,0
Творог 0,1% 16,7 0,1 2,0 76,0
Творог 0,2% 18,0 0,2 1,8 81,0
Творог 0,3% 18,0 0,3 3,3 90,0
Творог 0,6% (маложирный) 18,0 0,6 1,8 88,0
Творог 1% 16,3 1,0 1,3 79,0
Творог 1,8% (нежирный) 18,0 1,8 3,3 101,0
Творог 11% 16,0 11,0 1,0 170,0
Творог 18% (жирный) 14,0 18,0 2,8 232,0
Творог 2% 18,0 2,0 3,3 103,0
Творог 4% 15,7 4,0 1,4 104,0
Творог 5% 17,2 5,0 1,8 121,0
Творог 8% 15,0 8,0 1,5 138,0
Творог 9% (полужирный) 16,7 9,0 2,0 159,0
Творог Arla Keso зернистый 11,0 1,5 2,5 70,0
Творог President 9% Рассыпчатый 9,0 16,0 2,0 153,0
Творог Valio 0,3% 11,0 0,3 4,2 65,0
Творог Благода 12% Крестьянский 14,0 12,0 2,0 175,0
Творог Благода 7,5% низкокалорийный 16,0 7,5 3,0 144,0
Творог Брест-Литовск 3% Классический 16,7 3,0 1,4 97,0
Творог домашний (из молока 1%) 17,6 6,4 11,3 166,0
Творог Домик в деревне 0,1% 10,0 0,1 3,5 55,0
Творог Домик в деревне 9% 16,0 9,0 2,0 153,0
Творог зерненый Сыр Домашний 14,0 4,0 2,0 100,0
Творог Милава 9% натуральный 15,0 9,0 1,5 147,0
Творог мягкий нежный обезжиренный 7,0 0,0 1,0 32,0
Творог Останкинский обезжиренный 13,5 0,1 3,3 68,0
Творог Простоквашино 0% мягкий 12,0 0,1 3,5 63,0
Творог Простоквашино 2% нежирный 18,0 2,0 3,3 103,0
Творог Простоквашино 5% зерненый 12,7 5,0 2,4 105,0
Творог Простоквашино 5% зерненый с клубникой 10,3 5,0 12,5 127,0
Творог Простоквашино 5% зерненый с малиной 10,3 4,0 12,2 126,0
Творог Простоквашино 5% зерненый с персиком 10,3 4,0 13,1 130,0
Творог Простоквашино 5% зерненый с черникой 10,3 4,0 13,1 127,0
Творог Простоквашино 5% классический 16,0 5,0 3,0 121,0
Творог Простоквашино 9% классический 16,0 9,0 3,0 157,0
Творог Савушкин Хуторок 1% 18,0 1,0 1,3 86,0
Творог Серышевский обезжиренный 18,0 1,8 3,3 85,0
Творог Тофу 8,1 4,2 0,6 73,0
Творожная масса 7,1 23,0 27,5 341,0
Творожная масса с изюмом 6,8 21,6 29,9 343,0
Творожная масса с курагой 9,0 23,0 29,0 357,0
Творожок Чудо вишня-черешня 4,4 4,0 20,2 134,0
Творожок Чудо киви-банан 4,4 4,2 16,9 123,0
Творожок Чудо клубника 4,4 4,2 18,6 130,0
Творожок Чудо клубника-земляника 4,4 4,0 19,4 131,0
Творожок Чудо персик-груша 4,4 4,2 18,9 131,0
Творожок Чудо черника 4,4 4,2 19,0 131,0
Творожок Чудо шоколад 4,4 4,2 19,1 132,0
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить